Одна из классических восточных SPA-процедур - турецкий мыльный массаж. Он благотворно воздействует на весь организм, снижает уровень стресса, улучшает циркуляцию крови, расслабляет мышцы, снимет мышечные блоки, избавляет от усталости и заряжает бодростью и энергией, одновременно даря расслабление и комфорт.
Как проводится массаж?
Идеальное место для проведения турецкого мыльного массажа – турецкая баня-хаммам, но может использоваться и массажный стол с подогревом. Почему именно хаммам? В хаммаме температура воздуха является наиболее щадящей – 38-42 градуса Цельсия, без изнуряющей жары, отличающей русскую баню, благодаря чему этот вид бани безопасен даже для детей. Каменное ложе сохраняет тепло в течение продолжительного времени, а комфортная температура в сочетании с парами обеспечивает высокую влажность (до 100%) и благотворное воздействие на кожу.
После того, как кожа распарится, опытный массажист начинает сам процесс мыльного массажа. При этом может использоваться специальная рукавица – кесе (кессе или кисе) из натурального и в меру жесткого материала. Она эффективно отшелушивает отмершие частицы эпидермиса, улучшает кровообращение и внешний вид кожи. Это настоящий щадящий пилинг. Кстати, после такой процедуры любой загар ложится ровнее и держится дольше.
Затем массажист взбивает в тазике густую пену из оливкового или черного мыла. Иногда для этого используются два куска: один натирается на терке, второй используется для намыливания. Взбивают пену с помощью специального воздушного мешка. После этого густую пену массажист наносит на тело и начинает массаж.
После массажа начинается процедура расслабления: легкий восстановительный массаж, иногда чашка чая, нанесение питательных составов и отдых под приятную музыку или звуки природы.
Виды мыльного массажа
Это может быть как мягкий расслабляющий массаж, так и достаточно жесткий (по желанию клиента). Любой массаж начинается с распределения пены по спине, затем боковые поверхности (ребра, включая живот), плечи, затем задняя поверхность ног, передняя поверхность грудной клетки, живот, передняя поверхность ног. Более популярен именно достаточно жесткий массаж, включающий не только растирания, разминание, похлопывания, но и скручивания, работу с суставами и даже легкие удары. Иногда массажист может даже вспрыгивать на спину клиенту. Также практикуется вытяжение мышц и суставов.
Эффект от турецкого мыльного массажа
Кожа становится более шелковистой, активно работает лимфатическая система и кровоснабжение, суставы обретают подвижность, тело наполняется энергией и бодростью, при этом снижается уровень стресса.
Такой массаж показан при стрессе, для нормализации сна и при психологической нагрузке, при заболеваниях суставов, в том числе артрозе и остеохондрозе, ревматизме и мышечных болях. Не рекомендуется при острых воспалительных заболеваниях, температуре, при склонности к кровотечениям, сахарном диабете, вегето-сосудистой дистонии, онкологических заболеваниях, возрасте старше 60 лет.