Массаж — это не просто приятная процедура. Это вмешательство в работу мышц, фасций, лимфатической и кровеносной системы, нервной регуляции.
Поэтому тело почти всегда как-то реагирует: кому-то хочется спать, у кого-то «ломит» мышцы, кто-то чувствует прилив сил.
Важно отличать здоровые реакции адаптации от тех сигналов, которые говорят:
«Так, стоп. Что-то пошло не так».
