Секрет идеального тела. Как быстро избавится от целлюлита.
Стройная фигура, роскошные волосы, очаровательный взгляд и красивые женские ножки вызывают восхищение у мужчин и зависть у подружек. И как обидно, когда на соблазнительных ягодицах появляется грубая «апельсиновая корка», которая портит притягательный облик и рушит стремление наряжаться в элегантные короткие платья.
Сегодня бытует два мнения: первое гласит, что целлюлит сопутствует каждой женщине и задуман природой для полезных целей. Второе утверждение заключается в том, что от шероховатостей на бедрах легко избавиться и жить, наслаждаясь красотой гладкой кожи. Конечно, хочется верить, что целлюлит — досадная неприятность, с которой представительницы слабого пола без труда справляются.
Действенные методы борьбы с целлюлитом
Настроившись на положительный результат, вы достигните желаемого результата, и ягодицы станут гладкими и аккуратными. Тысячи женщин добились успеха в борьбе с противной «коркой», значит, это получится и у вас.
1. Главное правило создания шикарного тела - движение. Бегайте по утрам, плавайте, делайте зарядку, запишитесь на аэробику или устраивайте велосипедные прогулки. Заниматься спортом требуется не меньше трех раз в неделю, уделяя упражнениям по 30-40 минут. Но, поверьте, результат стоит того!
2. Делайте регулярно (1-2 раза в неделю) антицеллюлитный массаж, который легко выполнить самостоятельно. Для этого понадобится специальный массажер, который продается в аптеке. Сильное механическое воздействие на ягодицы разбивает подкожный жир, отчего естественным образом разглаживается кожа.
3. Антицеллюлитные обертывания оказывают благотворное воздействие на кожу, которая становится гладкой, упругой и нежной. Используйте специальные косметические средства или приготовленные дома составы. Для получения полезной маски возьмите подогретый жидкий мед, смешанный со столовой ложкой корицы, щепоткой сухого перца чили и 50 мл растительного масла. Полученную смесь подогрейте, нанесите на бедра и оберните обработанные области пищевой пленкой. Второй вариант приготовления смеси: возьмите несколько ложек кофейной гущи и перемешайте с голубой глиной в пропорции 1 к 1.
4. Два раза в неделю наносите на распаренную кожу скраб, одновременно массируя бедра. Это средство снимает верхний огрубевший слой эпидермиса и открывает взгляду бархатистую нежную кожу. Обрабатывайте скрабом также живот и бока, с усилием растирая тело. После процедуры вы почувствуете прилив сил, так как кровообращение усилится, и тело буквально на глазах примет приятные очертания.
5. Принимайте ежедневно контрастный душ, который и повышает упругость кожи, и укрепляет иммунитет. Чередуйте горячую и холодную воду, а заканчивайте процедуру приятным прохладным душем. Десяти минут в день достаточно для того, чтобы поддерживать тело в тонусе.
Выполняйте описанные действия регулярно, не забывая правильно питаться и соблюдать режим дня. Нездоровые привычки и лень — главные препятствия на пути к совершенной фигуре. Не оставляйте целлюлиту ни единого шанса, ухаживайте за телом, и вы всегда будете выглядеть роскошно и притягательно.
Еще статьи:
Криомассаж. В чем его польза и кому рекомендовать.Массаж головы для роста волос