Массаж - лучший способ улучшить здоровье,самочувствие и физическое состояние
Есть много преимуществ массажа, и есть много методов его выполнения. Хотя у большинства из нас массаж ассоциируется только с релаксацией, это также отличная форма лечения. Каждая техника массажа используется для разных целей, и в зависимости от этого мы получаем желаемый лечебный, расслабляющий или даже косметический эффект. Профессионально выполненный массаж может творить чудеса и оказывать реальное влияние на наше самочувствие. Массаж незаменим в реабилитации, так как способствует устранению посттравматических и послеоперационных недугов. Он также помогает снизить напряжение, улучшает обмен веществ и регулирует кровообращение. Одни плюсы! Если у вас нет медицинских противопоказаний к массажу - да!
Диагностика, показания и противопоказания к массажу.
Задача массажа, особенно лечебного, состоит в правильном воздействии на организм. Важно правильно выбрать технику и ее профессиональное исполнение. Именно поэтому массажу должно предшествовать подробное собеседование с физиотерапевтом и выполняться профессионалом, то есть человеком, который имеет степень бакалавра/магистра физиотерапии. Такое собеседование направлено на диагностику недугов и корректировку соответствующего вида оперативного вмешательства. Массаж происходит только после заполнения специальной анкеты и анализа собранной информации.
Кто может его использовать? Всем, кто борется с состояниями хронической психофизической усталости, людям, желающим восстановиться после тренировок. Профессионально выполненный массаж справится с состояниями гиперактивности, накопившегося стресса и бессонницы. Он расслабит напряженные мышцы, поможет при лечении сердечно-сосудистых заболеваний и борьбе с лишним весом, и даже справится с накопившимся целлюлитом. В последнее время массаж также используется для лечения психических заболеваний и депрессии.
Противопоказаниями к массажу являются онкологические заболевания и флебиты, инфекционные заболевания, лихорадка, острые воспаления суставов или сухожилий, ранние рубцы и состояния после переломов. Препятствием также станут увеличенные лимфатические узлы и видимые кожные заболевания. Процедуру также нельзя проводить женщинам во время менструации и беременным.
Виды массажа.
Существует широкий спектр заболеваний, при которых массаж является неотъемлемой частью лечебного процесса. Это важная часть профилактики, особенно спортивной. Несмотря на то, что это неинвазивный и безопасный метод, прежде чем использовать лечение, вы должны ознакомиться с деталями предлагаемых методов и выбрать лучший для вас. Самый эффективный массаж тот, который идеально подходит для наших недугов.
Классический массаж.
Самая популярная и основная форма процедур, используемая в качестве начальной формы для других видов массажа. Имеет широкое терапевтическое применение при травмах двигательного аппарата и при неврологических заболеваниях. Массаж может быть полным (охватывающим все тело) или частичным (например, нижней конечности). Правильно составленный, он благотворно влияет на весь организм: уменьшает мышечные боли, расслабляет, ускоряет регенерацию, поддерживает пищеварительную, дыхательную и кровеносную системы, положительно влияет на самочувствие и замедляет процессы естественного старения кожи.
Расслабляющий массаж.
Как следует из названия, его главная цель — расслабление. Это отличная форма терапии после тяжелого рабочего дня, изнурительной физической тренировки или после стрессовой ситуации. Расслабляющий массаж представляет собой своеобразное сочетание классического, энергичного и интуитивного массажа с элементами ароматерапии. Эта процедура предназначена для уставших людей, страдающих депрессией и бессонницей, и ее главная цель направлена на успокоение тела. Этот вид массажа оказывает успокаивающее действие, а также помогает регенерировать и восстанавливать энергию для действий.
Спортивный массаж.
Выполняется специальными энергетическими приемами с большой силой. В первую очередь он предназначен для физически активных людей - помогает восстановиться после тренировок и является элементом биологической регенерации. Наилучшие результаты достигаются в комплексе с другими процедурами, такими как сауна, грязевые ванны. Спортивный массаж является элементом построения формы футболистов. Он также используется в реабилитации. С психологической точки зрения помогает снизить стресс, связанный с участием в соревнованиях. Терапия, предназначенная как для профессионалов, так и для любителей, занимающихся упражнениями, адаптирована к индивидуальным потребностям спортсмена с учетом занимаемой дисциплины.
Массаж для похудения.
Процедура предназначена для людей, желающих сбросить лишние килограммы, проводится агрессивными методами и с большим усилием. Задача этого вида массажа – расщепить и фрагментировать подкожно-жировую клетчатку, вывести из организма токсины и улучшить кровоснабжение кожи и мышц. В процедуре используется эмульсия, содержащая натуральные растительные вещества, усиливающие эффект массажа. Наилучшие результаты достигаются серией процедур в сочетании с соответствующей тренировкой и соблюдением правильно сбалансированной диеты.
Вне зависимости от того, на какую терапию вы решитесь, ваш массажист после нескольких встреч может сказать, насколько проходит болезнь, с которой к нему вы обратились, и правильно ли подобраны проводимые массажи.
Еще статьи:
Молодильный массаж Шиацу из Страны восходящего солнца. Техника и особенности массажа.Китайский массаж гуаша. Что это, показания и противопоказания. Техника выполнения