1. Школа массажа Ладони
2. Статьи о массаже
3. Китайский баночный массаж в домашних условия, как правильно выполнять

Китайский баночный массаж в домашних условия, как правильно выполнять

   Китайский баночный массаж это очень доступная, простая и эффективная процедура, которую можно делать как в салонах, так и самостоятельно, в домашних условиях. Преимущества использования такого метода массажа, основанного на вакуумном всасывании тканей, заключаются в том, что включает сильную стимуляцию микроциркуляции, способствует расщеплению жира, укреплению кожи, а главное обладает высокой эффективностью в борьбе с целлюлитом.

    Пошаговая инструкция к баночному массажу

   Прежде чем делать массаж с помощью китайских банок в домашних условиях, очистите кожу в душе с помощью геля или мыла и высушите тело полотенцем. Подберите правильную банку. Размер ее должен соответствовать руке (чтобы можно было уверенно держать ее и делать довольно интенсивные движения), а также выбранному участку тела. При массаже лица, например, следует использовать самую маленькую банку. Затем нанесите массажное масло, подойдет и антицеллюлитное, которое улучшит скольжение при движении по коже, делая тем самым процедуру комфортнее. Предварительно нужно нагреть банку, окунув ее в воду температурой около 40 градусов по Цельсию и протерев полотенцем.

   Затем нужно присосать банку к телу. Для этого нажмите двумя большими пальцами на ее кончик. Перемещайте банку снизу вверх, совершая непрерывные движения (по прямой линии - от колен вверх). Начните с внутренней стороны бедер, а затем перейдите к внешней. Чтобы убрать банку, осторожно положите палец под нее, чтобы впустить воздух. Повторите весь процесс, но замените движения на круговые. После того, как кожа привыкнет к такому массажу, через несколько процедур, можно добавить движения в виде восьмерки. Для массажа живота нужно выполнять круговые движения по направлению снизу вверх. Китайский баночный массаж в домашних условиях должен выполняться с большой осторожностью и с учетом того, в каких точках следует выполнять массаж. Лучше всего делать это на основе точечных карт для массажа, которые легко можно найти на просторах интернета.

   Противопоказания и побочные эффекты

   Первыми побочными эффектами от баночного массажа будут покраснения и боль. Особенно в первый раз можно почувствовать дискомфорт, но при последующих массажах, эта процедура будет становиться все менее болезненной. Также могут появляться небольшие синяки, которые пройдут в течение 2-3 дней, если кожа сосудистая. Среди противопоказаний, которые следует учитывать, прежде всего, следует упомянуть:

        ╳   порок сердца или болезнь сердца;
        ╳   варикозное расширение вен;
       ╳   разрыв капилляров (телеангиоэктазия);
       ╳   эпилепсия;
       ╳   онкология;
       ╳   рассеянный склероз;
       ╳   гипертония;
       ╳   инфекционные заболевания;
       ╳   менструация;
       ╳   беременность;
       ╳   гемофилия.

   При неимении противопоказаний к баночному массажу стоит включить его в список обязательных косметических процедур по уходу за кожей. Такой массаж укрепляет и тонизирует кожу, способствует местному расщеплению жиров и является первым и незаменимым помощником в борьбе с целлюлитом.

Еще статьи:

Наши курсы: