1. Школа массажа Ладони
2. Статьи о массаже
3. 5 жестов самомассажа, чтобы привести лицо в тонус

5 жестов самомассажа, чтобы привести лицо в тонус

 1. Массаж шеи

Вдыхайте, вытягивая шею до максимума, и выдыхайте, пытаясь опустить плечи вниз и назад. Эта позиция удлиняет мышцы шеи. Зафиксируйте точку перед собой. Нанесите немного масла или крема на кончики пальцев. Сомкнутыми пальцами слегка, но уверенно погладьте кожу, продвигаясь к подбородку. Медленно чередуйте правой и левой рукой. Выполните это движение двадцать раз. Если неприятно проходить через щитовидную железу, проходите с каждой стороны, без чрезмерного давления.

Это движение тонизирует кожу шеи, стимулирует лимфатические узлы и обеспечивает оксигенацию. Выводит токсины, накопленные в этой области.

  2. Поглаживание челюсти

Нанесите немного масла или крема. Сформируйте V из указательных и средних пальцев. Поместите кончики пальцев (костяшки пальцев к себе) под подбородок. Сохраняйте сильное давление и быстро двигайте пальцами вверх к ушам. Поднимайтесь от центра лица наружу. Повторить 5 раз.
Это движение улучшает кровообращение, качество кожи и поддерживает упругий овал.

 3. Поджимание губ

Улыбнитесь, поджимая губы (поцелуй или движение «утиная морда»). Втягивайте щеки внутрь, избегая создания выражения удивления, чтобы не создавать морщины на лбу. Выполните упражнение пять раз.
Это движение укрепляет и тонизирует уголки губ. Также тонизирует щеки и скулы.

   4. Постукивание вокруг глаз

Сильно постучите под глазами безымянным пальцем. Начните с переносицы и двигайте пальцем от центра наружу. Повторить 10 раз.
Это движение обеспечивает циркуляцию жидкости вокруг глаз. Улучшает кровообращение. Пробуждает уставшие глаза и успокаивает их.

  5. От обвисшего лба

Распределите крем (или масло) по рукам. Прижмите ладони ко лбу (уверенно) и медленно выполняйте круговые движения. Сделайте десять кругов по часовой стрелке и сделайте то же самое против часовой стрелки. Дышите глубоко. Это движение снимает напряжение и размывает вертикальные морщины. Это может облегчить головную боль.

Массаж лица востребован у людей из самых разных возрастных категорий. Он помогает  улучшить состояние кожи и значительно продлить молодость. Мы же обучаем , как это делать правильно.

Записаться на курс "Массаж лица"!

Еще статьи:

Наши курсы: