Классический массаж — фундамент, на котором строится большинство современных методик. Он универсален: подходит для релаксации, улучшения крово- и лимфообращения, подготовки мышц к нагрузке и мягкого восстановления после нее.
Ниже — семь ключевых техник, их задачи, типичные ошибки и подсказки для отработки. Материал будет полезен как начинающим студентам, так и практикующим специалистам, которые хотят «доточить» базу до блеска.